Jak získat sebevědomí
Rád bych vyjádřil své znechucení nad radami pana "samozvaného" filosofa Novotného,který v televizi plácá pátou radu přes devátou, řádí,řadí tak šíleně,že je mi až odporné,že se tomu lidi smějou,korunu tomu nasadil,když radil ať se lidi chválí(dobrý nápad) a v názorné ukázce extrému paq ze sebe vykoktal pokus o vtip s dědečkem a babyčkou.. tak dedy:"je to hrozný",doufám,že tento článek nebudete nijak spojovat s jeho rádoby radami.
Získat sebevědomí je snadné,záleží jen na míře sebevědomí,jaké chcete dosáhnout,postupem času zjistíte,kde je vaše hranice a měli byste přibrzdit, ze studií pár knih,které se tohoto tématu dotýkaly a ze svých zkušeností jsem se dopracoval až na úroveň sebevědomí,o kterém jsem si mohl nechat jen zdát, takže jak na to?
1) Napište si své přednosti na papír pod sebe,pokud možno od nejvýznamějších po ty méně významné a nešetřete na sobě! Čtěte si ho a vzpomínejte na lidi,kteří tyto vlastnosti nemají,stačí ke každé vlastnosti alespoň dva,pokud,vzpomeňte též jejich sebevědomí a řekněte si pro sebe:"ti se nějak,ale cítí!" nevzpomínejte ale na jiné vlastnosti,pouze ty,ve kterých jste lepší,vše musíte dělat naprosto přesvědčeně,pokud ne,opakujte to,dokud toho nedosáhnete alespoň ze 3/4.
2)Za každý byť sebemenší úspěch,nebo cokoliv pozitivního se musíte pochválit, přesvědčivěji,ne jako psa,pokud v něčem vynikáte,v nějaké činnosti jste dobří,věnujte se jí a chvalte se za ni,já maluju,píšu a programuju,nejvíc se chválím,když něco namaluju, dívám se na to a říkám si, to je prostě dokonalé,překonal jsem se, jsem úplně skvělý! pamatujte,procítěně, musíte vědět,že je to pravda,protože to pravda je!
3)Nestyďte se za nic,uděláte chybu,no a co?! Koho to zajímá?! Chybama se člověk učí,snažte se v dané oblasti zlepšit,pokud vám na ni trochu záleží. Dostanete se do trapné situace? To, co vás z ní vyvede je váš úsměv, stoprocentní úsměv! Když okolí vidí,že s vámi trapná situace nic nedělá, nebude to dělat nic ani s nimi.
4)Chůze,choďte suveréně, palce mějte v kapsách u kalhot, žádné zakřiknuté ruce v kapsách, nebo založené ruce,ty se taky bojí, ruce ven z kapes jsou sice fajn,ale příliš narušují vaše sebevědomí,to je zbytečné,ale pokud see na to cítíte, prosím.
5)Pohled při chůzi, pokud jste vysocí alespoň nad 170cm, není problém, koukejte se na ostatní jako kdyby měřili 150cm, na lidi,kteří vám nejsou sympatičtí se dívetjte přiměřeně pohrdavě,nebo si to alespoň myslete. Něco jako:"co ty,ty chudáku?" je to drsné,ale pomůže to. Choďte narovnaní, shrbení nemůžete příliš hýřit sebevědomím,pokud můžete choďte rovně,nebojte se při chůzi narovnávat znovu a znovu,vyplatí se to!
další rady f pokračování...
|